Kærlighed der varer ved - se hvordan!

Jeg elsker dig, indtil......

Skrevet for Coach.dk

Hvornår har du sidst set din partner dybt i øjnene? Fortalt hvor taknemmelig du er for, at han/hun er i dit liv?

Mange af os kan drage nytte af, at få spidset ørerne og pudset kærligheds-brillerne, når parforholdet bliver hverdag.

Hvorfor?

I 2014 toppede vi med det største antal skilsmisser nogensinde i Danmark. Hele 23 procent flere skilsmisser, end det gennemsnitlige antal - indenfor de sidste 10 år.

Derfor tager vi i dette nyhedsbrev - en ekstra tur rundt om parforholdet.

Kom med!

Kærlighed - der varer ved.....

Vi har set på det billede, der tegner sig hos lykkelige par - og deres handlemønstre

De udviser taknemmelighed overfor hinanden. Forskning viser, at fokus på taknemmelighed, styrker vores fysiske og psykiske velvære - og gør vores relationer mere fredelige og harmoniske.

At have fokus på taknemmelighed i dit liv - kræver blot, at det bliver din nye vanetænkning (fokus)

Pssst....Træn dit taknemmelighed:

Hvis du i minimum 21 dage, hver aften finder tre ting - du er taknemmelig for (store som små). Er det nok til, at du har "hjernevasket" dig selv til mere fokus på taknemmelighed.

Bum, så har du en ny vane, med nogle dejlige konsekvenser.

De har tillid og tilgivelse som en grundtone i parforholdet. Når der opstår skænderier og konflikter har, de tilfredse par, fokus på tillid og tilgivelse. De undlader at bruge mistillid, nag og bebrejdelser og søger løsninger sammen, selvom de ikke er enige.

De har fokus på det, partneren gør godt. Det vi fokuserer på vokser - også i parforholdet. Leder du efter ting, din partner gør forkert, vil du nok finde flere og flere fejl. Tilfredse par har fokus på det, deres partner gør godt. Det får samtidig partneren til at vokse personligt - og styrker dermed relationen.

De giver hinanden kys og kram hver dag. Vores krop husker kærligheden, derfor er berøring af huden vigtigt for kroppens hukommelse om de varme følelser. Lykkelige par holder kys og berøring vedlige dagligt - og føler sig mere elsket.

De giver udtryk for positive følelser. Vær ikke fedtet med søde ord, det gør din partners tollerance og tålmodighed større. Lykkelige par holder ikke deres kærlighed tilbage i ord, men deler det rigeligt.

De har opnået en god kommunikation. Hav fokus på jeres ønske om, at nå en forening via kommunikationen. Lyt til din partner - og prøv at sætte dig ind i hans/hendes verden, selvom I er uenige og forskellige. Er kommunikationen en udfordring, kan I søge styrkende værktøjer hos en parcoach eller parterapeut.

De prioriterer følelsesmæssig nærhed. Lykkelige par proiriterer nærhed og sex i det interval, der passer for dem (undersøgelser viser at par, der har sex helt ned til nogle gange om måneden, stadig kan føle sig lykkelige sammen). Følelsesmæssig nærhed ved sex er vigtigere for holdbarheden - end hyppig sex, uden det følelsesmæssige bånd.

De føler sig trygge og giver hinanden frihed. Et forhold der bygger på gensidig tillid - tillader mere frihed til partneren. De støtter hinanden i deres drømme, selvom de er forskellige. De glædes, når partneren når sine drømme og mål.

De benytter (varm) humor. Mange lykkelige par har humoren naturligt med i parforholdet. På den måde eliminerer de mange hverdagskonflikter, som humoren formår at opløse og skaber et rum af større glæde sammen.

De bedste hilsner

Coach.dk

Søg i blandt