8282 1212

Coach.dk - et liv i balance
" Kunne du godt blive bedre til at bede om hjælp? "

Lets-Get-Fit vægttabs- og livsstilsforløb

Lets-Get-Fit vægttabs- og livsstilsforløb

Lets-get-fit er et 8 ugers livsstils- og vægttabskoncept, der tager udgangspunkt i det hele menneske. 

Vi ved at rette kost og motion er sundt, og i de rigtige mængder opnår man også resultater.

Men nogle gange er dét bare ikke nok, til at skabe de resultater man gerne vil opnå, og især hvis man gerne vil have vedvarende ændringer. Derfor handler Lets-get-fit også om at ændre sit mindset!
Alle vores deltagere bliver coachet, få tilbudt sessioner med positiv psykologi og mindfulness for at skabe mentalt overskud, ændre gamle vaner og opfattelser. På den måde vil vores deltagere blive godt rustet til at være på egen hånd når de er færdig med vores 8 ugers forløb, og fortsætte i de nye gode vaner.

Deltagerne starter forløbet op med et detox forløb for at rense kemikalier ud kroppe. Kroppen ”nulstilles” og bliver klar til at bedre kunne modtage vitaminer og mineraler.

Efterfølgende vil deltagerne blive introduceret til et kostforløb der booster forbrændingen og bygger musklerne op. Målet er at få mere energi og opnå bedre resultater. Deltagerne får udleveret en bog med kostplaner og mange inspirerende opskrifter, måltagningsskemaer mv. Vi tæller som udgangspunkt ikke kalorier, men vil lære deltagerne at ”tælle med øjnene”, da det er vores opfattelse, at det er en lærings process vi sætter i gang. Derfor ønsker vi at gøre det så simpelt som muligt, for at det er nemmere at fortsætte den sunde livsstil efter forløbet er afslutt

4 gange i forløbet er der kostforedrag omkring bla. proteiner, kostfibre og grønt, mineraler og vitaminer, kroppens forbrænding, søvn osv.

Toning, fedtforbrænding og opstramning er udgangspunktet i vores 2 ugentlige træninger der foregår Galoche alle. Derudover har vi indgået et samarbejde med Go2fitness, så deltagerne har ubegrænset adgang til træning i 2 måneder, da vi forventer at deltagere træner min. 4 gange om ugen.  

Vi har oprettet en gruppe på facebook til formålet, så alle deltagere kan sparre med os samt hinanden, udveksle erfaringer eller blot lave aftale at gå ned og træne sammen. 

Lets-get-fit forløbet vil blive ledt af kostvejledere, coaches og fitnesinstrutører – altid med et godt humør og smittende energi. Motivation er en nødvendighed for at samarbejdet ml deltagerne og D’Sundt bærer frugt og resultaterne vil være tydelige.

pris 2499,-

book billet på http://d-sundt.dk/webshop/ eller mobilepay 22831905

vi mødes første gang søndag den 3. marts kl 0900 og slutter forløbet den 24. april

 

  Eventdata

Start Kl. 09:00, 03-03-19
Slut Kl. 12:00, 03-03-19
 
Type Kursus
 
Sen tilm. 02-03-19
Sen. afbud 02-03-19
 
Min. delt. 8
Max. delt. 12

  Lokation

D' Sundt

Galoche Alle 9

4600 Køge


Udbyder

Profilbillede af D'Sundt på Coach.dk

D'Sundt

SPONSERET

Bannermarkedsføring af Team og relationscoaching på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Faa de besoegende fra Coach.dk over paa din egen h på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Personprofil.dk på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Spot stress på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Markedsfør dine produkter overfor coaches på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Stresslinien på Coach.dk
Kunne du også tænke dig en annonce her?

OM COACH.DK

Nyheder
Til Pressen
Handelsbetingelser
Kontakt os

HVAD ER COACHING?

Hjælp & råd
Nyheder
Find en Coach

FOR COACHEN

Login
Opret Coachprofil
Bannermarkedsføring
Medlemstilbud
Coach.dk - et liv i balance

Nygade 12A

4300 Holbæk

mail@coach.dk

CVR  26152984

Ring op 8282 1212