Et liv i balance

v. Coach.dk

Et liv i balance

v. Coach.dk

8282 1212

8282 1212
Profilbillede af Anders Elholm Jeppesen på Coach.dk

Medlem siden

25-11-2014

Anders Elholm Jeppesen

PCC certificeret coach, erhvervs- og livscoach

Specialer

Business Coaching, Erhvervscoaching, Forretningsudvikling, Ledelsesudvikling, Stress, Work / Life balance

Gåsetoften 8

9900 Frederikshavn

51935003

51935003

51935003 Hjemmeside

Individuelle lederforløb

  • 12 måneders lederforløb 'Din vej til enestående resultater!'
    Et step-by-step forløb, hvor vi sætter fokus på de 3 absolut vigtigste mål for det næste år og hvad der skal til for at nå dem. Forløbet er en vekselvirkning mellem at skabe professionelle resultater og personlig og ledelsesmæssig udvikling. Den optimale måde at lægge fundamentet for at kunne et karrieremæssigt skridt op ad stigen.
    Læs mere her!
     

  • Stressreduktion og stresshåndtering - 8 sessioner af 2-3 måneders varighed
    I forløbet lærer du i første omgang, hvordan du reducerer stressen i kroppen. Herefter sætter vi fokus på, hvordan du fremadrettet håndterer stressede situationer bedre, så du kan forebygge stress og tackle hverdagen konstruktivt.
    Læs mere her!
     

  • Konkret udfordring - 5 sessioner
    Ledere kan stå overfor mange udfordringer i dagligdagen. Typiske emner, der coaches på:

    • Håndtere svære og udfordrende relationer

    • Skifte til en ny rolle i organisationen

    • Træffe vigtige beslutninger om karrieren

    • Arbejdsglæde

    • Styrke selvtillid og selvværd

    • Styre sig selv i pressede situationer

 

Stressreduktion og stresshåndtering

Hvad enten du kommer som privatperson eller gennem din arbejdsplads, så tager vi fat på stressen. Der er rigtigt meget , der kan gøres for at reducere stressen. 

Forløbet - 8 samtaler i løbet af 2-3 måneder

I forløbet lærer du i første omgang, hvordan du reducerer stressen i kroppen. Herefter sætter vi fokus på, hvordan du fremadrettet håndterer stressede situationer bedre, så du kan forebygge stress og tackle hverdagen konstruktivt.​

I forløbet lærer du blandt andet:

  • at reducere stresshormonerne i kroppen.

  • at håndtere stressfaktorer konstruktivt.

  • at forebygge stress.

  • at tackle hverdagen på arbejdspladsen.

  • at tackle personlige problemer.

  • at ændre fastlåste og hæmmende tanke- og handlemønstre

 

For virksomheden betyder det:

  • øget produktivitet.

  • lavere sygefravær.

  • bedre trivsel.

Et stresshåndteringsforløb kan fungere som en forebyggende indsats overfor medarbejdere, der har risiko for at udvikle stress, eller hjælpe medarbejdere, der allerede har alvorlig stress, med at blive på – eller vende tilbage – til jobbet.

 

Forløb for private:
Find dine styrker og nå dine mål 

Modstand, personlige udfordringer, korsveje og tvivl er livsvilkår, som vi alle må forholde os til. Gennem samtalerne skaber vi øget selvindsigt og vi finder, understøtter og forstærker dine styrker og ressoucer, så du kan nå dine mål.

Et personligt coachingforløb hos Elholm Coaching kan:

  • hjælpe dig med at afklare og nå dine mål.

  • bevidstgøre dig om dine ressourcer og dit potentiale.

  • synliggøre begrænsninger og sætte dig i stand til at overkomme dem.

  • hjælpe dig med at bryde uhensigtmæssige mønstre.

  • gøre dig i stand til at handle.

 

Personlig coaching henvender sig blandt andet til dig, der:

  • ønsker forandring men ikke ved, hvordan du skaber den.

  • er i tvivl om din retning i livet.

  • ønsker mere selvværd og selvtillid.

  • skal træffe et afgørende valg.

  • gerne vil præstere bedre.

  • ønsker en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv.

Hvad består et coachingforløb af?

Et personligt coachingforløb består af en række personlige, individuelle samtaler, hvor coachen lytter, stiller spørgsmål, udfordrer og støtter dig i din udviklingsproces. Forløbet vil blive sammensat med udgangspunkt i dine individuelle behov og ønsker og afsluttes med udarbejdelsen af en konkret handlingsplan. 

Coach.dk - et liv i balance

Find vej

CVR 26152984

OM COACH.DK

Nyheder

Handelsbetingelser

Kontakt os

Vi passer på dine data

HVAD ER COACHING?

Find en Coach

Hjælp & råd

Indlæg

Arrangementer / Events

Tilmelding til nyhedsbrev

FOR COACHEN

Login

Opret gratis profil

Markedsføring af Coachuddannelse

Tilmelding til nyhedsbrev