Et liv i balance

v. Coach.dk

Et liv i balance

v. Coach.dk

8282 1212

8282 1212
Profilbillede af Jeannette Trampedach på Coach.dk

Medlem siden

21-04-2019

Jeannette Trampedach

Stress coach | Stress specialist | Mentor

Specialer

Karriere, Life Coaching, Medarbejdere & Teams, Personlig Udvikling, Stress, Work / Life balance

Ved Volden 15

2680 Solrød

23611357

23611357

23611357 Hjemmeside

Det mest værdifulde du kan gøre for dig selv er at tage et forløb som hjælper dig ud af din stress. Jeg tilbyder forskellige forløb og selvfølgelig også enkelt sessioner. 

Se alt om forløbet Mere trivsel - ingen stress her

Stresscoaching forløbet "Fri for stress NU" 

Forløbet indeholder: 

Stresscoaching forløbet er er bygget op af 7 samtaler og består af følgende trin:

Forløbet starter altid med en indledende screeningsamtale, hvor jeg vurderer, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig. Her taler vi kort om din situation, og om det er enkelt sessioner eller et forløb, som passer bedst til dig. Samtalen er inkluderet i prisen.

  1. Session
    Vi taler om din situation og sætter en stopper for yderligere stresspåvirkning. Du får enkle øvelser og værktøjer, som passer præcis til dit stressniveau.
  2. Session
    Her er der fokus på, hvordan du lærer dine stresssymptomer at kende, og hvordan du balancerer og prioriterer din energi i hverdagen – hvad er vigtigt, og hvad kan vente? Du får øvelser og værktøjer, som passer til dit stressniveau.
  3. Session
    Samtalen er fokuseret på, hvordan du ønsker at leve dit liv. Hvilke værdier ønsker du at lægge vægt på i fremtiden? Du får øvelser og værktøjer, som passer til dit stressniveau.
  4. Session
    Fortsættelse fra session 3. Du får øvelser og værktøjer, som passer til dit stressniveau.
  5. Session
    Her fokuserer vi på, hvordan du undgår stress i fremtiden. Du får øvelser og værktøjer, som passer til dit stressniveau.
  6. Session
    Her fokuserer vi på fastholdelse af nye vaner. Du får øvelser og værktøjer, som passer til dit stressniveau.
  7. Session
    Vi afslutter forløbet af med at lægge en plan for, hvordan du kommer videre og håndterer stressfyldte situationer fremover. Er du sygemeldt, tager vi udgangspunkt i, hvordan du bedst muligt kommer tilbage til dit arbejde.

Forløbet skræddersys til dig og strækker sig typisk over 2-3 måneder.

 

Coach.dk - et liv i balance

Find vej

CVR 26152984

OM COACH.DK

Nyheder

Handelsbetingelser

Kontakt os

Vi passer på dine data

HVAD ER COACHING?

Find en Coach

Hjælp & råd

Indlæg

Arrangementer / Events

Tilmelding til nyhedsbrev

FOR COACHEN

Login

Opret gratis profil

Markedsføring af Coachuddannelse

Tilmelding til nyhedsbrev