• Profil
• Ydelser

Lad mig gætte….

Du har gået med tanken, om at søge hjælp mange gange, men har måske ikke rigtigt haft modet, eller held til at finde den coach eller stresscoach som ” taler” til netop dig, og de udfordringer som du går rundt med.

Måske du bebrejder dig selv det hele? At det er Din skyld at dit liv ikke fungerer optimalt?

Har jeg ret?

Hvordan gættede jeg det?

Det gjorde jeg af en simpel grund. Jeg har selv stået i den situation, jeg lige har beskrevet.

• Nedslidt pga. stressbelastning hele to gange
• Skilsmisse og dårlig trivsel
• Mange tanker og bekymringer om fremtiden
• Manglende mod og overskud til at søge den rette professionelle hjælp.

Venner, familie og kollegaer er dejlige at snakke med når livet går i baglås, og det skal ikke underkendes, når du står i en svær situation. En situation, hvor du har behov for omsorg og støtte.

Desværre er det ikke altid den rette hjælp og sparring der bliver givet, da der tit er følelser og personlige hensyn indblandet i de snakke I får.

Så hvordan sikrer du, at Du får den hjælp og den sparring der klæder dig på til at træffe de rigtige beslutninger?

Det gør du ved  professionel sparringspartner, hvis du ikke kan løse det selv.

Da du tjekker profiler lige nu, gætter jeg på at du ikke har opnået den forandring i dit liv du længes efter.

Hvad er klokken?

Lige nu, i dette øjeblik, har du mulighed for at tage et valg.

• Vælg dig selv til og start din udvikling frem mod forandring og bedre balance i livet.
• Forsæt dit liv som du plejer.  

Vælger du forandring?

Så kontakt mig for en gratis snak.

Når du kontakter mig, tager du samtidig hul på din egen personlige udvikling, og du tager styringen over dit liv tilbage.

Din udvikling med mig som din coach, giver risiko for:

• Mere glæde og overskud.
• Bedre balance i livet.
• Du bliver klædt bedre på til at træffe de rigtige beslutninger.
• Du føler dig bedre klædt på til at takle livets udfordringer.
• Du bliver bevidst om din egen rolle i forhold til relationer og kommunikation.
• Du bliver de bedre udgave af dig selv.
• Kontrol over din stress.

Overvej et øjeblik….. mærk efter!

Vil du være med til at skabe balance i dit liv?

Så er jeg den sparringspartner du har ventet på.

Velkommen til dig og dit ønske om forandring.

Jeg hedder Kate Rasmusen og arbejder som coach og stresscoach i timetotalk.dk

Tidligere har jeg arbejdet som pædagog og SFOleder i mange år.

Jeg er certificeret NLP Practitioner og Coach, samt certificeret Stresscoach v/ Bjarne Toftegård fra forebygstress.dk.

Jeg er tilknyttet stresstelefonen hos www.forebygstress.dk , samt Coach.dk og jeg tilbyder flere gange om ugen gratis stressrådgivning gennem dette. 

Der ud over, læser jeg til Psykoterapeut hos ID Academy v/ Ole Vadum Dahl .

Jeg har lokaler i Værslev ved Kalundborg, samt i Holbæk i Balancehuset. Jeg tilbyder også coaching over telefon, samt video samtale gennem GOMentor,  https://www.gomentor.dk/mentorer/kateqvaderasmusen

Ønske om coaching i weekender kan aftales.

Ønsker du udvikling og balance?.

Jeg arbejder ud fra det overbevisning, at du selv rummer de svar som du søger, og med udgangspunkt i den forståelse, hjælper jeg dig med at finde dem frem i en refleksiv proces i samspil med mig.

Hos mig vil du opleve at jeg udfordre dig på en anerkende, omsorgsfuld og kærlig måde.

Gennem samtale vil jeg støtte dig i din proces, men også give dig små kærlige ”skub” så du gennem mod, håb og indsigt kommer frem til dit mål.

Sammen vil vi komme i dybden med dine udfordringer og tanker, og der igennem belyse og se dine forhindringer fra nye vinkler.

Med øget bevidsthed, kan du agerer og være proaktiv, når du skal træffe nye og vigtige valg i dit liv.

Når du kender dit mål, kan du finde vejen der hen.

Som coach er at jeg er:

• Nærværende og lyttende

• Grundig og fastholdende

• Fordomsfri og møder dig der hvor du er i livet.

• Empatisk og tillidsskabende

• Opdateret på ny viden og teknikker

• Løbende superviseret, i forhold til min coaching af klienter

• Løbende i egen terapi, i forhold til egen personlig udvikling

Hos mig vil du opleve et trygt og fortroligt rum, hvor du er i centrum, og hvor din udvikling er vores fokuspunkt. 

Med familievejledning, coaching, samt stresscoaching, kan jeg hjælpe dig med at forstå din adfærd og reaktionmønstre, i forhold til bestemte situationer eller personer i dit liv. Dette kan være privat eller arbejdsmæssigt.

Jeg gælder mig til at følge dig på rette vej, for jeg ved at du vil nå målet, sammen med mig som din coach.

Time To Talk,

Kate Rasmusen 

Klienter siger om mig som coach og person...

---0---

Da  jeg startede i stresscoaching hos Kate, var jeg så stresset, at jeg ikke kunne finde hovedet eller hale i noget. Jeg var så træt og bange for at min stress aldrig ville gå væk. Jeg havde på det tidspunkt været sygemelde i 4 uger. Jeg ”møder” Kate gennem stresstelefonen på Forebygstress, og jeg føler mig med det samme set og forstået. Vi snakker sammen i 20 minutter og efterfølgende ringer jeg tilbage til Kate og bestiller et forløb. Kate giver mig ro og tro på at jeg nok skal komme ud på den anden side i balance. Kate taler meget om balance i livet og det må jeg sige at jeg er begyndt at få gennem mit forløb hos hende. Kate arbejder meget struktureret og holder dig til ilden i de små opgaver, du skal lave fra gang til gang. Jeg har arbejdet med Stressdagbogen for at blive mere bevidst om, hvad der stresser mig, samt hvordan min løsning er. Her har jeg fundet ud af at mine tanker er en stor del af min stress og det kan jeg gøre noget ved. Jeg kan mærke at det arbejde jeg laver med Kate, giver mig bevidsthed omkring min egen reaktioner og jeg får redskaber til at gøre noget ved dem selv. Jeg er kommet lang i min healings proces og jeg ved nu at jeg er et stærkt menneske med ressourcer. De ressourcer kan jeg bruge når jeg starter i job igen.

Kate holder din hånd og fører dig langsomt, men sikkert gennem din proces. Du er ikke alene og det tilbud hun har med de 2 x 30 min., gratis rådgivning til pårørende, har min kæreste været glad for. Han forstod bedre min situation og det har gjort at vi har haft færre konflikter, når jeg har måtte sige fra til ting jeg ikke magtede. Det gør også at min dårlige samvittighed over at være stresset, ikke tager over.

Vil du have et forløb der giver mening, så skal du vælge Kate som din stresscoach.  

- Anja 36 år, fra Roskilde

---0---

Kate har gennem coaching hjulpet mig rigtig meget. Dette har specielt været tilfældet i svære tider, hvor det har været svært at tackle og håndtere store begivenheder i mit liv. Hun er super nem at snakke med og hjælper en til bedre at forstå sig selv og ens styrker. Således hjælper hun dig med at håndtere de svære situationer bedre og vende de erfaringer du har fået til noget positivt. Kate er super dygtig og hjælpsom. Hun er en fantastisk lytter. Når man selv tror, at man står helt alene med det hele, så kan hun hjælpe dig fremad.

- Christian Hansen, entertainer navn Fætr.

---0---

Engang imellem ser du ikke selv - dig selv og hvordan du har det.
Så med et udgangspunkt i spisevaner, kom Kate dybere ind i sjælen med en behagelig og rolig fremgangsmåde, får at komme helt ind til kerne, som hos mig intet havde med spisevaner at gøre.
Jeg kan kun varmt anbefale at få en samtale med Kate og lærer dig selv bedre at kende ❤️

 - Isabella E. H. fra Holbæk

---0---

Kate er meget tillidsvækkende, og hun skaber fra første øjeblik et “rum”, som man føler sig tryg og godt tilpas i.
Jeg havde en ide om, hvad jeg gerne ville tale om, og det startede vi ud med - men samtalen tog et par drejninger, som var meget interessante, og som virkelig satte nogle tanker i gang hos mig.
Kate lytter og spørger - og giver plads til, at man kan tænke, inden man svarer. Hun er utrolig god til at forklare og sætte “billeder” på de ting, som hun snakker om. Hun har fået mig til at se på gamle problematikker og uhensigtsmæssige mønstre med helt nye - og kærlige - øjne. Det er helt utroligt, så lettet man kan føle sig efter en time i Kates kontor. Hendes empati og evne til at se “mig” giver ro og en dejlig følelse af, at man nok skal komme igennem det, som nu plager en og gør livet lidt svært. Jeg har tidligere gået hos en psykolog, og det har været fint, men mine timer hos Kate gav så meget mening, og jeg kunne virkelig se, hvordan de ting, som vi nu havde snakket om, hang sammen.
Kate er meget professionel. Jeg har fået så meget med fra timen hos hende - hun får de varmeste anbefalinger fra mig :o)

 - Kvinde 46 år fra Holbæk

---0---

Kate har gennem NLP coaching hjulpet mig med at overkomme angst - stress reaktion, samt til at kunne identificere hvilke signaler min underbevidsthed sender. Dette har gjort at jeg nu bedre kan tage en beslutning ud fra hvad min krop og sind siger er bedst for mig. Dette gør jeg kan stå stærkere, og stå ved den jeg er som person.
Kate er forstående og virkelig dygtig til det hun laver. En klar anbefaling herfra!

 - Mads, 23 år, bachelor studerende.

---0---

Kate kommer hurtigt til sagens kerne, og fordi hun mestrer mange teknikker, kunne vi samarbejde om at afprøve forskellige metoder og finde frem til den, som virker for mig.

 - Marianne W fra Valby