Et liv i balance

v. Coach.dk

Et liv i balance

v. Coach.dk

8282 1212

8282 1212
Profilbillede af Marie Hyltén-Cavallius på Coach.dk

Medlem siden

06-01-2023

Marie Hyltén-Cavallius

TRIVSEL I ARBEJDSLIV

Specialer

Arbejdsglæde, Karriere, Mindfulness, Motivation, Stress, Work / Life balance

Strandgade 46, stuen

1401 København K

51559298

51559298

51559298 Hjemmeside

Erhvervscoaching

Arbejdsliv - Karriereudvikling - Stresshåndtering - Motivation

Tlf: 51 55 92 98 / mhc@cavallius.website

(book 20 minutters gratis forsamtale)

 

Erfaren erhvervscoach med mere end 5000 coachingsessioner i bagagen

Er du kørt fast i dit karriereliv og har du brug for hjælp til at finde retning, motivation og arbejdsglæde?

Hos mig taler vi sammen om et arbejdsliv, der giver mening og personlig værdi for lige præcis dig!

Det kan handle om:

  • Stress og eller udbrændthed

  • Uforløste drømme - hvad vil jeg med mit arbejdsliv?

  • Motivationstab

  • Talent- og kompetenceudvikling

  • Tvivl - Hvad kan jeg? Laver jeg det rigtige?

  • Faglig identitet og udfordringer forbundet med lavt selvværd

  • Hvordan kommer jeg ud af hamsterhjulet?

  • Karrierevalg/karriereskift/jobskift

  • Nyuddannet - at være ny i arbejdslivet

  • Ledelse og lederudvikling

  • Studerende og trivsel

  • Præstationsangst

  • Social trivsel og samarbejde

  • Konflikthåndtering og team-setup

Min opgave er, at give dig serveretten tilbage til et udviklende og meningsfuldt arbejdsliv. Vi tilbringer en stor del af vores vågne timer på arbejdet og derfor skal det være en platform vi trives på. Under vores samtaler, får du jordnære metoder til at fylde op på energidepoterne og tilføre retning, mening og værdi til din karriere. Det er aldrig for sent, at få et et godt arbejdsliv - først den dag du lader dig pensionere.

Om mig

Jeg er 49 år og kandidat i arbejdspsykologi fra Stockholms Universitet og RUC med afgang i 2001. Jeg har i en årrække arbejdet som HR konsulent hos bl.a. Coloplast samt det daværende Post Danmark og som karrierevejleder på Københavns Universitet. Sideløbende har jeg taget efterudddannelse ved en toårig EMCC akkrediteret coachinguddannelse på Copenhagen Coaching Center og en uddannelse til Stresscoach hos MindStrain. I dag har jeg min egen coachingvirksomhed "Trivsel i arbejdsliv".

Ved siden af mit arbejde med coaching er jeg yogalærer og Mindfulness instruktør (MBSR) og afholder både yogaretreats og Mindfulnesskurser. Psyke og fysik hænger uløseligt sammen. Derfor trækker jeg løbende på min viden om kroppen, hvor det har en relevans. Det er ofte i forbindelse med stresshåndtering, tankemylder og indre uro at mentaltræning, visualiseringer, åndedrætsøvelser og guidede meditationer kan være nyttige redskaber til at skabe ro i nervesystemet.

Mine metoder

Min brug af metoder er ellers tilrettelagt i forhold til de temaer og udfordringer, der knytter sig til netop din situation. Jeg arbejder dog på en platform af kognitive, systemiske og psykodynamiske principper. I forbindelse med stresshåndtering anvender jeg primært teknikker fra metakognitiv psykologi, hvor jeg træner dig i at tage ejerskab og få kontrol over din stress, så du igen kan få overblik over din situation og forhindre tilbagefald. I temaer der knytter sig til en oplevelse af meningstab, forvirring eller rodløshed bruger jeg også metoder fra protreptik, vestlig filosofi og yogafilosofi. Det lyder langhåret og akademisk, men det er det ikke. Metoderne er tilpasset en helt enkelt form, som du kan gøre brug af i din hverdag.

Jeg er tilhænger af at bruge white board under vores samtaler  for at klargøre sammenhænge og introducere redskaber undervejs.

Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak, så vi sammen kan finde ud af, om jeg er den rette samtalepartner for dig

Venlige hilsener Marie

 
 

Baggrund:

  • Kandidat i erhvervspsykologi, RUC og Stockholms Universitet

  • 2 årig Master i coaching, Copenhagen Coaching Center, EMCC akkrediteret

  • Stresscoachinguddannelse, MindStrain
  • Mindfulnessinstruktør (MBSR), NLP huset

  • 200 timers uddannelse: Hatha yoga, Arhanta Yoga Ashram (Indien)

  • 300 timers udannelse: Hatha yoga/Vinyasa yoga, Pranaluz (Costa Rica)

  • 100 timers uddannelse: Yin yoga, Sarah Powers 70 timer (USA) samt Trine Hedegaard 30 timer

www.cavallius.website

 

Coach.dk - et liv i balance

Find vej

CVR 26152984

OM COACH.DK

Nyheder

Handelsbetingelser

Kontakt os

Vi passer på dine data

HVAD ER COACHING?

Find en Coach

Hjælp & råd

Indlæg

Arrangementer / Events

Tilmelding til nyhedsbrev

FOR COACHEN

Login

Opret gratis profil

Markedsføring af Coachuddannelse

Tilmelding til nyhedsbrev