Et liv i balance

v. Coach.dk

Et liv i balance

v. Coach.dk

8282 1212

8282 1212
Profilbillede af Sustainable Happiness på Coach.dk

Medlem siden

22-06-2015

Sustainable Happiness

Fælg din længsel og kom ind og mærk din essens

Specialer

Kvindecoaching

Vesterbrogade 124B 4. tv

1620 København V

26233840

26233840

26233840 Hjemmeside

 

Coaching

Du får hjælp til
hvad du gerne vil, hvorfor du vil det, hvad der forhindrer dig i at gøre det,
hvordan du opnår det du ønsker, og hvordan du skaber dit drømmeliv. Du får:
afklaret dine livsværdier, og sammenlignet værdierne med dine handlinger,
erstattet hæmmende overbevisninger, handlet mere på din kreativitet og passion,
lavet en plan over den direkte vej til at opnå det, du vil, og mod til at gå vejen.

Deepening Sessions
Mine coaching sessioner kan bedst beskrives som "Deepening Sessions".
Hver session begynder med, at du guides ind i en mere vågen bevidsthedstilstand.
Din krop bliver afslappet, du kommer tilstede i nuet, og mærker din kerne.
Via direkte spørgsmål får du fat i dit dybeste Jeg og er ærlig overfor dig selv.
Vi går dybere end i traditionel coaching, da jeg benytter bevidsthedens og nuets kraft.
Jeg inviterer dig til en rolig og kærlig atmosfære, hvor vi er med det, der er.
Roen bevirker at du mærker dig selv og det der virkelig betyder noget for dig.
Den klare energi, giver dig mulighed for at skabe dybe og varige forandringer.

Dit mulige resultat
Du holder mere af dig selv. Du bliver mere indre-styret og hviler mere i dig selv.
Du mærker et godt selvværd. Du begynder at leve, så livet føles helt rigtigt for dig.
Du giver din unikke gave til verden, og accepterer de ting, du ikke kan ændre.
Du får mere energi, balance og overskud og skaber bedre relationer og resultater.
Din kerne bliver din vejleder, og du bliver mere passioneret, spontan og kreativ.

 

Livsvejledning – Mentoring – Personlig rådgivning

For dig som vil..
være tro mod dig selv, mærke fred og frihed, følge dit hjerte, nå dine mål,
acceptere og respektere dig selv, gå efter at realisere dine største drømme,
udløse det potentiale du ved du har, og leve livet så det føles helt rigtigt,
finde kærlighed indeni og med en anden, udforske livets spirituelle dimension.

Du er i centrum
Udgangspunktet for vores samtaler er dine ønsker og drømme - din inderste længsel.
Du er skabt med et helt unikt potentiale. Målet er, du udløser det og udfolder dig.
Når det sker, har du det godt og du bidrager med dit ypperste til fællesskabet.
Jeg glæder mig til at møde dig, og høre om dine håb, udfordringer og drømme.

Personlig rådgivning
Du kan forvente omsorgsfuld, direkte, nærværende og kærlig rådgivning.
Udover at lytte og stille spørgsmål, vil jeg vejlede, rådgive og komme med forslag.
Til forskel fra i coaching deler jeg flere personlige og professionelle erfaringer.
Du tilbydes i begyndelsen af sessionen en afspænding med visualisering/meditation,
så dit sind har plads til en ny tankegang og din krop har plads til at mærke efter.

 

Forløb

Som et alternativ til coaching og livsvejledning hvor du bestemmer hvad vi snakker om,
tilbydes du tre tematiske forløb med hver deres tema.
Jeg ved af erfaring, at hvert forløb kan skabe fundamentale og dybe forandringer,
der er så afgørende for vores væren, at de får mange områder af livet til at blomstre.

 

At være mere bevidst

Til dig som..
oplever du ikke er tilstede med dig selv og kan have svært ved at være nærværende.
Har en påtrængende indre dialog med ubevidste og måske negative tanker.
Gerne vil have mere fred i sindet og blive bedre til at mærke dagen og øjeblikket.
Gerne vil blive bedre til at komme tilbage til dig selv, og mærke indre fred og frihed.

Resultat
Når vi hviler i nuet og i vores bevidsthed indtræffer der en dyb fred.
Denne fred og glæde flyder over af sig selv og ud i vores relationer og aktiviteter.
I den bevidste tilstand lever vi et autentisk liv og udfolder os i en naturlig retning.
Kombinationen af at invitere nuet ind i varmen og give slip og, giver ofte harmoni.

 

Ned i hjertet

Til dig som..
ikke altid kan mærke dig selv og ikke ved hvad dit hjerte virkelig ønsker.
Er skolet til kun at stole på dit analytiske, planlæggende og rationelle sind.
Tror du er nødt til at prøve at kontrollere alting, men gerne vil turde give slip.
Ikke vil fortsætte med at leve det meste af livet oppe i tankerne i dit hoved.
Vil ned i hjertet og ned i kroppen, og mærke hvad du føler og har lyst til.
Vil forbinde dine tanker med dine følelser, og mærke intuition og hjertes visdom.

Resultat
Du vil blive bedre til at forbinde dig med den ubetingede kærlighed i dit hjerte.
Du møder dig selv med en fornyet kærlig selvrespekt, og vil gå efter dine drømme.
Det forvandler alle dine relationer, at få kontakt til kærligheden indeni dig selv.
Jo mere åbent og blødt dit hjerte er, desto dybere kan du elske dig selv og andre.
Du får en plan for hvordan, du i hverdagen kan leve i og guidet af kærlighed.
Udfordringer opløses, når vi begynder at lytte, tale og handle med hjertets visdom.

 

Smerte som ledetråd

Til dig som..
ubevidst prøver at undertrykke såkaldte negative følelser med fx. højt arbejds-
eller aktivitetsniveau, mad, diæter, alkohol, overdreven træning..
Din intention er positiv, men hverken dulmen, distraktion eller modstand virker,
for det forhindrer dig i at skabe de forandringer, som vil få dig til at trives.
Du har nu lyst til at prøve en anden tilgang hvor du lytter til smertens budskab.

Proces og resultat
Du bliver i en omsorgsfuld atmosfære støttet i at lytte efter din krops signaler.
Du slapper af, mærker indad, giver plads og lytter efter følelsens dybere budskab.
Vi arbejder med accept, og takker den psykiske smerte for at lede os på vej.
Hvis du handler på budskabet, opnår du din intention; have det godt uden smerte.
Resultatet er en følelse af at mestre livet, tage sig af sig selv og tage sig selv seriøst.

Undtagelser
Processen ”Smerten som ledetråd” bruges ikke, når smerten kommer udefra eller er udenfor din kontrol.
Det kunne være fx smerten efter et tab. Da har du gavn af at give dine følelser plads
og dig selv egenomsorg, så smerten kan transformere sig helt af sig selv, over tid.


Priser

Session: 800 kr. (1-1,5 time)
Intensive eller længerevarende samtaleforløb efter individuel aftale.

Betaling
Bankoverførsel før sessionen.
Kontant eller via Mobile Pay ved sessionens afslutning.

Parkering
Du kan regne med at skulle bruge lidt tid på parkering.
Der er desværre ikke mulighed for parkering inde i gården.
Det er muligt at parkere i sidegaderne. Husk at betale for parkering.
10 minutters gang herfra, er der to timers gratis parkering på Frederiksberg.

Afbud
Afbud forventes at ske senest dagen før.
 

Nysgerrig?

Hvis du har nogle spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.

Mobil: 2623 3840
E-mail: lene@sustainablehappiness.dk

Sustainable Happiness
Lene Skrumsager Møller
Vesterbrogade 124B, 4 tv. (Baghuset)
1620 København V


Du er hjerteligt velkommen

 

Coach.dk - et liv i balance

Find vej

CVR 26152984

OM COACH.DK

Nyheder

Handelsbetingelser

Kontakt os

Vi passer på dine data

HVAD ER COACHING?

Find en Coach

Hjælp & råd

Indlæg

Arrangementer / Events

Tilmelding til nyhedsbrev

FOR COACHEN

Login

Opret gratis profil

Markedsføring af Coachuddannelse

Tilmelding til nyhedsbrev