Et liv i balance

v. Coach.dk

Et liv i balance

v. Coach.dk

8282 1212

8282 1212

3 enkle måder at få mere positivt flow i dit liv.

3 enkle måder at få mere positivt flow i dit liv.

Få en god start på dagen

Hvordan du starter din dag bestemmer retningen for resten af dagen.

Få en god start på dagen ved som det allerførste at takke for endnu en dag i dit liv, for den seng du har sovet i og måske endnu en ting der falder dig naturligt at takke for. Giv dig så tid til at tænke på alle de store muligheder din dag kan bringe.

Forvent det bedste

Hvilket resultater ønsker du dig? For dine din dag, dit liv – hvilke mål har du? Har du altid forventet det værste og så fået det? Begynd nu at forvente det bedste ved at fokusere udelukkende på de resultater, du ønsker.

Bekræftelser - skab positive udsagn fra din hverdag –

Sandheden er, at vi hver dag – bevidst eller ubevidst – gør os rigtig mange negative udsagn om os selv eller om omstændighederne i vores liv. For at forblive positive må vi bevidst fokusere på positive udsagn. Skab udsagn som er ladet med følelser –  og fokuser på også at føle følelsen i kroppen, når du tænker sætningen.  

* Jeg er så glad og taknemmelig for …

* Det er så dejligt at …

For at få en fornemmelse af hvordan dit positive flow øges, kan det være en god idé at starte med at mærke efter hvor meget positivt flow, du har i dit liv lige nu, f.eks. på en skala fra 1 til 10.  Forsøg at give de tre fokuspunkter opmærksomhed hver dag i mindst 3 uger – og mål så igen.

Bonus: Oplevelser vi deler med andre har ofte endnu større effekt. Et forslag – del dine oplevelser med fokuspunkterne med din partner, en god ven eller med en kollega (og omvendt) - til fælles glæde og udvikling. 

Skrevet af:

Abell Coaching & Udvikling

Profilbillede af Stine Abell på Coach.dk

d. 01-10-2014 12:32

Søg i blandt

621

aktive coaches fra HELE Danmark

Se nyeste Coachprofiler »
I den sidste ende fortryder vi kun, de chancer vi ikke tog  [Citater på Coach.dk] Del et citat fra Coach.dk på facebook
Coach.dk - et liv i balance

Find vej

CVR 26152984

OM COACH.DK

Nyheder

Handelsbetingelser

Kontakt os

Vi passer på dine data

HVAD ER COACHING?

Find en Coach

Hjælp & råd

Indlæg

Arrangementer / Events

Tilmelding til nyhedsbrev

FOR COACHEN

Login

Opret gratis profil

Markedsføring af Coachuddannelse

Tilmelding til nyhedsbrev