8282 1212

Coach.dk - et liv i balance
" I tvivl om hvad du vil med dit liv, når du bli'r voksen? "

Du mister integritet, når du sætter dig et mål og ikke handler på det.

Pia vil tabe sig, så hun har købt et medlemsskab i byens lokale motionscenter. 
I går talte vi sammen, og hun var så ked af det. 
Hun har slet ikke lyst til at tage afsted.
Hun HADER at se sig selv i træningstøj som strammer alle de forkerte steder.
Hun har vasket alle gulvene i huset OG pudset vinduerne, for at have en undskyldning for IKKE at komme afsted.
Hun føler sig som en fiasko og har brug for hjælp.

Vi arbejdede med hendes behov, og det gik op for hende, at det vigtigste for hende er behovet for kærlighed og samhørighed.
Hun har dårlig samvittighed i forhold til sin datter på ni år og vil gerne have mere tid sammen med hende.
Hun HADER at få hende passet tre gange om ugen, fordi hun skal i motionscenteret.

Mit fokus var at hjælpe Pia med at sætte sig realistiske mål, som kommer fra et kærligt sted og som dækker hendes vigtigste behov. 

Dit nytårsforsæt - og hvorfor det ikke lykkes for dig
Har du sat dig et nytårsforsæt?
Er det et mål, som du tidligere har haft?
Og ikke lykkes med?
Ved du godt, at du mister integritet og selvværd, når du sætter dig et mål og ikke overholder aftalen med dig selv?

Her får du de seks nøgler, så du kan komme i mål denne gang. Nøglerne er også kendt som De 6 menneskelige behov.

  1. Tryghed. Vi har behov for sikkerhed og stabilitet, så vi kan overleve.
  2. Kærlighed. Mennesket er et socialt flokdyr, som har behov for kærlighed og følelsen af at høre til, f.eks. i forhold, familien og skrivefællesskaber.
  3. Forandring. Vi har behov for variation, overraskelser og udfordringer. Nogle ser gyserfilm, andre arrangerer surprice-fester eller springer ud med faldskærm.
  4. Udvikling. Alt i naturen vokser eller visner. Vi har brug for vækst for at leve. Populært sagt – enten udvikling eller afvikling.
  5. Anerkendelse.  Vi har trang til at blive set, hørt og forstået og blive anerkendt som den person, vi er.
  6. Trangen til at bidrage. Din bog er dit bidrag til verden, ligesom når du laver aftensmad til familien, betaler til Røde Kors-indsamlinger og smiler til en fremmed i kassekøen.

Pia har lavet en succes-strategi og er allerede i gang. 
Den består kun af et enkelt punkt:

1: Hun går en tur hver dag på 30 minutter sammen med sin datter.

Pia får dækket sit behov for kærlighed og samhøringhed med sin datter.
De får begge frisk luft, motion og får talt sammen om stort og småt.
Pia ved, at det måske tager længere tid for hende at tabe sig, men i virkeligheden opnår hun sit mål hver eneste dag.

Oprettet af

Profilbillede af Solveig Mørtz på Coach.dk

Solveig Mørtz

Indlæg nr. #1039
08-01-2019 11:29

Har du behov for hjælp til din(e) udfordringer?

Indtast dit navn, beskriv kort din udfordring, og så vil vi ringe dig op hurtigst muligt, for evt. at matche dig med den rigtige coach.

Læs mere om vores unikke match-koncept her »

SPONSERET

Bannermarkedsføring af Kurser på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Coachuddannelse på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Mentorcoaching (06/13) på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Videregående Coachuddannelse på Coach.dk
Bannermarkedsføring af ICF Danmark på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Stresslinien på Coach.dk
Kunne du også tænke dig en annonce her?

OM COACH.DK

Nyheder
Til Pressen
Handelsbetingelser
Kontakt os

HVAD ER COACHING?

Hjælp & råd
Nyheder
Find en Coach

FOR COACHEN

Login
Opret Coachprofil
Bannermarkedsføring
Medlemstilbud
Coach.dk - et liv i balance

Nygade 12A

4300 Holbæk

mail@coach.dk

CVR  26152984

Ring op 8282 1212