Er du stresset? Virkelig?

Er du stresset? Virkelig?

 

 

Er du stresset? Virkelig? 

 

Stress er en svær størrelse at have med at gøre ...

Lad mig give dig et par eksempler:

• Niveau: Stress er en graduering. Du kan være mere eller mindre stresset, måske har du bare travlt?

• Omgivelser: Påvirker os individuelt. Måske stresser du over for regler og struktur ... og din kollega det modsatte?

• Symptomer: Du har måske stærk hovedpine på daglig basis, hvor jeg ikke kan sove eller taber hår under stressede perioder?

• Personlighed: Du er hjælpsom og stresser over ikke at få sagt fra, hvor jeg måske holder fokus på egne prioriteter?

 

Det jeg prøver at sige er ... at stress ikke er bare lige ud ad landevejen! 

Forskellige mennesker - Forskellige udfordringer  - Forskelligt forhold til stress. Ens for dem alle er dog, at ...

• En generel uro i kroppen eller svært ved at slappe af?

• En jævnlig trykken for brystet eller vejrtrækningsproblemer?

• Problemer med hovedpine eller synsforstyrrelser?

• Søvnbesvær, fx. opvågninger om natten eller svært ved at falde i søvn?

• Glemsomhed, energiforladthed eller tristhed uden grund?

Er symptomer på at du har haft eller lige nu overbelaster dit system.

Mærk efter om det føles rigtigt at afvente eller agere på?

« Tilbage