8282 1212

Coach.dk - et liv i balance
" Kunne du tænke dig at finde ud af hvem du egentlig er? "

Stress og sorg – ser ens ud – skal behandles forskelligt

En kollega med speciale i stress havde bedt mig om at tale med Lise. Lise var sygemeldt med stress, men der skete ligesom ikke noget i et ellers meget fint og struktureret stress-forløb. Så min kollega tænkte, at der var noget andet i vejen. Og derfor sad vi der og gennemgik de tab, Lise havde oplevet i livet. Og bagefter var jeg ikke spor forundret over, at hun ikke fungerede. Hun var et klassisk eksempel på akkumuleret sorg. Man kan godt "klare" en vis mængde sorg og tab, men på et tidspunkt, så når man dertil, at det næste lillebitte tab vælter læsset. Og typisk undrer man sig over, at man reagerer så stærkt på den lille begivenhed. Men det var lige den, der fik balancen til at vælte. Og lige der hjælper alverdens stress-forløb ikke. For det handler ikke om stress. Det handler om sorg.

Symptomerne på stress og sorg minder meget om hinanden - og man kunne måske også argumentere, at begge tilstande er tegn på i krise og på at være i forhøjet alarmberedskab. Symptomerne på begge tilstande er bl.a. koncentrationsbesvær, søvnforstyrrelser, ændrede spisevaner og humørsvingninger.

Men de to tilstande skal bearbejdes forskelligt, og derfor er det vigtigt at finde ud af, om det er det ene eller det andet. Jeg ved ikke meget om stress-behandling, men jeg ved, at med sorg er det bl.a. af stor betydning, at du ser på mængden af oplevede tab*, og så bearbejder de største af dem. Det er helt normalt, at det tab, du ”knækker” af, IKKE er det største tab, men det er det seneste. Derfor kommer du ikke videre i livet, før du har fået undersøgt og afsluttet den FØLELSESMÆSSIGE relation med det eller de største tab. Uanset hvor mange år, du skal tilbage i tiden.

 

*Tab kan være dødsfald, men det kan også være skilsmisse, flytning, fyring, økonomisk nedtur og alt muligt andet.

Oprettet af

Profilbillede af Mette Hvied Lauesen på Coach.dk

Mette Hvied Lauesen

Indlæg nr. #1016
09-09-2018 17:27

Har du behov for hjælp til din(e) udfordringer?

Indtast dit navn, beskriv kort din udfordring, og så vil vi ringe dig op hurtigst muligt, for evt. at matche dig med den rigtige coach.

Læs mere om vores unikke match-koncept her »

SPONSERET

Bannermarkedsføring af Team og relationscoaching på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Markedsfør dine produkter overfor coaches på Coach.dk
Bannermarkedsføring af ICF Danmark på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Coachuddannelse på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Faa de besoegende fra Coach.dk over paa din egen h på Coach.dk
Bannermarkedsføring af Mentorcoaching (06/13) på Coach.dk
Kunne du også tænke dig en annonce her?

OM COACH.DK

Nyheder
Til Pressen
Handelsbetingelser
Kontakt os

HVAD ER COACHING?

Hjælp & råd
Nyheder
Find en Coach

FOR COACHEN

Login
Opret Coachprofil
Bannermarkedsføring
Medlemstilbud
Coach.dk - et liv i balance

Nygade 12A

4300 Holbæk

mail@coach.dk

CVR  26152984

Ring op 8282 1212