Frihed, hvad er det egentligt for noget? Vi siger, at vi ”er frie” i vores del af verden og overordnet set, er det da også sandt. Vi har teoretisk set rigtig mange muligheder for at vælge, hvordan vi ønsker at leve vores liv. Men er vi virkelig så frie?
Hvordan står det egentligt til med ”friheden”, når vi bevæger os helt ned på individ-niveau?
Som coach oplever jeg, hvordan mennesket igen og igen spænder ben for sig selv i deres livsudfoldelse. De tillærte overbevisninger om, hvordan det er ”rigtigt” og "forkert” at leve livet fastholder dem i den situation de befinder sig i, selvom den åbenlyst er rigtig dårlig for dem. Det kunne f.eks. være på en uddannelse eller i et ægteskab, hvor de ikke trives.
Det jeg ofte ser er, at de lader sig styre af, hvad de tillærte overbevisninger fortæller dem, fremfor at følge dét, som de inderst inde godt ved ville være det rigtige for dem at vælge at gøre. På den måde udelukker de sig selv fra at opleve frihed.
Den vigtigste hjælp, man kan give et menneske med denne udfordring, er at arbejde intensivt med at styrke hendes selvværd og samtidig arbejde intenst med at rykke på overbevisningerne. Simpelthen få vendt alle reglerne om, hvad man ”kan” og ”ikke kan”/ ”bør”/ ”er nødt til”/”skal” etc. på hovedet og få pillet godt og grundigt ved dem! For hvem er det, der sætter de livsregler?! Og hvad er det for en ”fare”, der lurer, hvis de ikke overholdes?!
Kombinationen af indsigten i alle overbevisningerne og et større og stærkere selvværd vil kunne ruste hende til at bryde ud af den spændetrøje af overbevisninger om, hvad der er ”rigtigt” og ”forkert”. Derved kan hun frit træffe valg ud fra hendes eget unikke værdisæt og behov og ikke mere lade sig styre af et regelsæt, som hun ikke bevidst selv har lavet.
Nøglen til friheden til at være lige netop den, du er, findes altså i et styrket selvværd!
Skrevet af en af vores dygtige coaches:
Udgivet af...