8282 1212

8282 1212
Logo for Coach.dk

I tvivl om hvad du vil med dit liv, når du bli'r voksen?

Logo for Coach.dk

I tvivl om hvad du vil med dit liv, når du bli'r voksen?

Profilbillede af Malene Engelbrechtsen på Coach.dk

Medlem siden

08-09-2014

Malene Engelbrechtsen

Stressvejleder

Specialer

Stress

Håndværkervej 1

9700 Brønderslev

2992 9156

2992 9156

2992 9156 Hjemmeside

Med afsæt i mange års virke i HR-afdelinger, sparring til ledere og medarbejdere ift. trivsel og stress og karriererådgivning, har jeg et solidt fundament for hurtigt at sætte mig ind i den situation du kommer fra ift. dine stress-problematikker.

Min teoretiske baggrund for at arbejde med stress og trivsel:

Er uddannet stressvejleder, er certificeret i Discovers Personlige Trivsels Profil, den videnskabelige stresstest Stressindikator og Extended Disc’s individprofil. Derforuden har jeg en baggrund som Cand.scient.adm fra Aalborg Universitet.

INDIVIDUEL STRESSVEJLEDNING

Et individuelt forløb strækker sig som regel over ca. 3-4 mdr. med 7-9 møder. Forløbet kan eventuelt forlænges, hvis du ønsker at supplere med efterfølgende coaching og opfølgning på de nye vaner der skal styrke robustheden overfor 

HVORDAN ARBEJDER VI SAMMEN?
Vi arbejder meget praktisk orienteret, og der vil være elementer af et program vi arbejder igennem, som du skal deltage aktivt i – dette er for at få skabt de nye vaner der styrker dig i fremadrettet at forebygge, og håndtere stress.

INDHOLD I FORLØBET
Når vi arbejder med at få stress ud af kroppen og viden om stress, kommer vi ind på følgende områder:
 Viden om stresssignaler
 Stressdagbog
 Det at kunne sige ”til” og ”fra”
 Prioriteringer
 Livshjulet
 Vaner der fremadrettet gør dig stærkere ift. stress (bl.a. søvn- og kostvaner)
 Vejrtrækningsøvelser
 Positiv/negativ energi
 Stressindikator

STRESSINDIKATOR ER:

Denne personlige test afdækker personlige livsstilsvaner, holdninger, copingstrategier og egenskaber, der har en forskningsunderbygget betydning for udviklingen af stress og stressrelaterede sundhedsproblemer.
Stressindikator identificerer dine sundhedsressourcer og sundhedsrisici overfor stressbelastninger indenfor disse 15 områder:
Stress
Sundhedsvaner
Motion
Søvn/afslapning
Kost/ernæring
Helbredsbeskyttelse
AC faktoren
Socialt netværk
Type A adfærd
Mental hårdførhed
Positiv vurdering
Negativ vurdering
Trusselsminimering
Problemfokusering
Psykisk velbefindende

Testen er meget velegnet til forebyggelse af stress og evt. som del af dit individuelle stressvejlednings-forløb.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for at høre mere om et individuelt stressvejledningsforløb eller testen Stressindikator som en enkeltstående test til dig.

Jeg ser frem til at høre fra dig.

Med venlig hilsen

Malene Engelbrechtsen

Tlf.nr.: 2992 9156

GROW2, Team og relationscoaching
GROW2, Kurser
GROW2, Coachuddannelse
Annette Kledal - Expand ApS, Mentorcoaching (06/13)
Sussanne Wexø / Life Mastery Master Coachuddannelsen, Reklame for Coachuddannelse
Annette Kledal - Expand ApS, Videregående Coachuddannelse
Få din bannerannonce her »
OM COACH.DK

Nyheder

Til Pressen

Handelsbetingelser

Kontakt os

Vi passer på dine data

CVR  26152984

HVAD ER COACHING?

Find en Coach

Hjælp & råd

Indlæg

Arrangementer / Events

FOR COACHEN

Login

Opret gratis profil

Markedsføring af Coachuddannelse

Bannermarkedsføring

Medlemstilbud

Coach.dk - et liv i balance

Nygade 12A, 4300 Holbæk

+45 8282 1212

mail@coach.dk

Find vej