Den mest direkte vej til at opnå følelsen af anerkendelse på er at give dig selv den:)
For mig har det været en dybt indgroet vane at søge den eksterne anerkendelse for at få dækket dette behov. Og jeg var rigtig god til at få anerkendelse, for jeg præsterede gerne til jeg segnede.
Problemet var bare at mit behov aldrig blev rigtigt tilfredsstillet. Så jeg var nærmest konstant på jagt efter nye måder at opnå anerkendelse på. Det kom simpelthen aldrig til mig, at jeg bare kunne stoppe op, og kigge indad.
Men på et tidspunkt fik jeg, heldigvis, stresssymptomer og kontaktede en coach og i den proces skete miraklet!
Det gik op for mig at der var andre og mere effektive måder at få tilfredsstillet mit behov på og tilbage var ”blot” at afkode den gamle vane og tillægge mig en nye. Hvilket jeg også fik støtte til i via coachingen. Og herunder støtte til at være min egen bedste ven og vejviser og dermed øge min livskvalitet markant og til at se på hvad det var jeg løb efter.
For mig var det at føle accept af mig og at føle mig elsket og værdifuld, som jeg forsøgte at præstere mig i mål med via anerkendelse af min indsats. Jeg indså at selvom anerkendelse fra omgivelserne virker "varmende", så er den på ingen måde langtidsholdbar og så langt fra det der opfylder mit behov mest effektivt. OG vigtigst af alt forstod jeg, at jeg ikke skal præstere noget som helst for at være elsket af mig selv!
Det eneste jeg behøvede var at tage et valg: Vende næsen hjem og få fuld accept, kærlighed og værdi af mig selv eller fortsætte med at lede i et evigt "hamsterhjul"?
Ville du være i tvivl om hvad du skulle vælge?
En stor ekstragevinst ved min proces var, at jeg oplevede at når jeg bliver hjemme hos mig selv, og ikke længere søger anerkendelse fra dem jeg holder af, så mærker jeg endnu større ubetinget kærlighed mellem os, end nogensinde. Fantastisk så enkelt det kan være og alligevel fik jeg gjort det så svært for mig selv. Men jeg kom i mål!
Kan du kende dig selv i ovenstående, er mit ønske for dig er at du også kommer i mål – jo før jo bedre!
Skrevet af en af vores dygtige coaches:
Udgivet af...