Så er vi kommet ind i november, har sat vores ure på ”almindelig” tid igen og liiige om lidt er det jul!
Julen skal jo helst være en hyggelig tid med plads til stearinlys, duften af gran, samvær med familie og venner. Men bliver den det?
De fleste af os har tendens til at farte rundt, for der skal pyntes op, så hjemmet ligner en juleudstilling, bages 7 slags julebag, laves hjemmelavet kunstfærdigt konfekt, det flotteste juletræ indkøbes, hjemmelavet adventskrans og juledekorationer, 24 kalendergaver til ungerne og så alle julegaverne. Og så skal der også lige være plads til diverse arrangementer i børnehave, skole og på job. Og så er der traditionerne med venner og familie og 1.søndag i advent, julefrokost, gløgg og æbleskiver, juleklip og meget meget mere.
Er der noget at sige til, at rigtig mange bliver ramt af julestress?
Men det kan faktisk godt blive en rigtig hyggelig og dejlig jul uden ovenstående.
Så her er et par råd, der forhåbentlig kan få dig på rette vej, hvis du kender til julestress:
Start med at sætte dig ned i et roligt øjeblik (gerne nu i november) med en god kop kaffe eller te og gør dig nogle tanker om, hvad julen betyder for dig og hvordan du kunne tænke dig, at din julemåned skulle være, hvis den skulle skabe værdi.
Skriv så en liste over alt det, du mener du skal nå, for at få din julemåned til at blive lige som du ønsker. Når listen er lavet, vurderer du den kritisk og måske sletter du nogle, som alligevel ikke er vigtige nok. I denne kritiske gennemgang, eksisterer ordene bør og burde ikke!
Måske behøver julebag og konfekt ikke at være hjemmelavet og måske behøver du ikke at lave 7-8 forskellige slags. Måske kan også adventskrans eller juledekorationer købes eller laves meget enkelt med 4 lys og lidt gran. Måske kan pakkekalenderen laves om til en adventskalender – eller hvis der er flere børn, kan de måske få en fest ud af at skulle købe til hinanden? Måske behøver du ikke deltage i samtlige arrangementer, du inviteres til – vælg med omhu!
De fleste forretninger belønner nogle gange de tidlige julegaveindkøb med rabat og man kan stadig bytte efter nytår, så start med gaveindkøb allerede i november. Der er også færre mennesker i butikkerne end i dagene op til jul. Alternativt køb gaverne på nettet – det er nemt, pakkerne kommer direkte hjem til dig, nogle gange ovenikøbet indpakket!
Og måske er det en god ide, at sætte julegaveindkøbene på dagsorden i familien og måske skære ned på, hvem der skal gives julegaver til.
Lad arrangementer være på sammenskudsbasis - hvis du lægger hus til, kan gæsterne komme med lidt mad – også selve juleaften. Inddrag hele familien i planlægningen – de fleste børn elsker faktisk at være med. Hvis økonomien tillader det, kan du måske købe dig til mad, rengøringshjælp eller andet.
Har du mulighed for at tage en fridag/feriedag eller 2 lige op til jul, så kan det være en rigtig god investering. Brug dem på ren nydelse. Måske er det at sidde med et tæppe omkring sig i en god stol og høre julemusik og komme i stemning. Måske er det at forære dig selv en gang massage. Måske er det en rask tur i skoven. Måske er det at købe den ultimative julegave til dig selv!
Jeg håber, at din kommende jul bliver din bedste!
Rigtig Glædelig Jul!
Skrevet af en af vores dygtige coaches:
Udgivet af...