Hvad har du fokus på? Når du f.eks. møder et nyt menneske? Er det pletten på skjorten eller måske de mindre pæne tænder - eller er det det glade smittende smil eller den smukke bluse? Når du læser din kollegas tekst igennem eller lytter til et oplæg - er det så stave- og kommafejl, nervøsiteten i stemmen, de blussende kinder - eller er det den `flydende´ pen, det smukke sprog eller hvordan tilhørerne blev fanget, fordi budskabet kom ud over rampen.
Vi er verdensmestre i at spotte fejl, og alt det der måske ikke er helt vellykket. Hos andre - og ikke mindst hos os selv. Det er som om, vi ser på verden og hinanden ud fra princippet `Find fem fejl´. Hvad tror I, der er mest af? Det der fungerer - eller det der ikke fungerer? Vores kultur er baseret på, at det vi ikke er så gode til, det skal vi helst ændre på, blive bedre til eller arbejde med. Det kan være på et kursus eller en uddannelse, hvor vi forsøger upgradere vores mindre stærke sider.
Vend det hele 180 gr. rundt, og fokuser istedet på det, der faktisk virker. Målret din indsats mod alt det, du er god til, så vil du for alvor opleve, at der sker noget.
Få størst valuta for din indsats
Det største potentiale for udvikling og vækst er nemlig i de områder, hvor du i forvejen er stærk. Og dine svage sider - dem slutter du fred med. Find derfor allerførst dine personlige styrker - og træn dem. Lær dine styrker at kende, så du kan identificere dem, og bruge dem så meget som muligt. Få dem for alvor i spil i din dagligdag - og helst i alt, hvad du foretager dig. En proces, der vil få dig til at føle, at du fremstår mere autentisk end nogensinde før, samtidig med at du får frigjort energi, fordi du nu fokuserer på det, der er vigtigt.
Hvad er styrker og hvad er talenter?
For at tage det sidste først, så er talenter medfødte evner, som kan være intellektuelle, kunstneriske eller sportslige. Talenter er meget vanskelige, for ikke at sige umulige, at udvikle.
Styrker kan til gengæld læres og udvikles gennem hele livet - hvis man har lyst og vilje til det.
Vi besidder alle de 24 karakterstyrker, og alle kan beslutte at udvikle og bruge dem på det man har lyst til. Det er universelle styrker, som værdsættes på tværs af kulturer og religioner. Og ingen af de 24 styrker er bedre end andre.
Bliv ekspert på dine styrker
En nem og hurtig genvej til at finde dine personlige karakterstyrker er at udfylde en gratis test på nettet. Testen er udviklet af en en række ansete amerikanske psykologer, den er oversat til 10 sprog, bl.a. dansk - og omkring 1 million personer har på verdensplan taget den.
Har du fået lyst til at udforske og træne dine personlige styrker er her et lille træningsprogram:
Uge 1. Beslut dig for at gøre en lille ting hver dag, så du får dine topstyrker mere i spil.
Uge 2. Overvej betydningen af at bruge dine topstyrker endnu mere end i dag.
Uge 3. Udvælg én af dine topstyrker og find konkrete eksempler på, hvordan den har hjulpet dig?
Forskning viser faktisk, at mennesker, der træner deres styrker forbedrer effektiviteten med
36 %. Hvis de modsat træner deres svagheder, kan effektiviteten falde med 26 %.
Er der noget at vente på?
Testen er hverken en personlighedsprofil eller en intelligenstest, men derimod et værktøj til at afdække dine personlige topstyrker. Styrketesten i sig selv vil ikke give dig så meget. Det vil daglig træning til gengæld.
Med dette effektive værktøj er der en god chance for at øge arbejdsglæden markant. Forskning viser, at ved at identificere og bruge en af sine 5 topstyrker på en ny måde hver dag i en uges tid, kan man øge sin følelse af lykke. Det igen menes at udvide mulighederne for at opbygge kompetencer - så man kan sige at metoden er selvforstærkende.
Kom nu bare igang
Hvis du seriøst vil udfolde dine topstyrker, så gør som sportsudøverne, brug en trænings-
makker, som kan holde dig til ilden - især i starten, hvor det er svært med nye vaner. En samarbejdspartner i form af en god ven/veninde, en kollega eller en coach, som kan støtte,
guide, udfordre og hjælpe dig undervejs med din træning.
Beslut dig for at dyrke dine topstyrker - og få det optimale ud af dit potentiale. Modsat fysisk træning gør dette nemlig ikke ondt, du får ingen skader - jo mere du har fokus på træningen, jo mere succes, vil du opleve. Når du for alvor begynder at arbejde med styrkerne, vil du opleve, hvordan du kan bruge dine styrker til at nå både dine fastsatte mål og løse dine problemer, og samtidig vil det give dig energi og motivation i overflod. Se det som en investering, som du vil have stor glæde af resten af dit liv. Du har derfor alt at vinde og intet at tabe.
Rigtig god fornøjelse med styrketræningen.
Skrevet af en af vores dygtige coaches:
Udgivet af...