Det kan sommetider være hyggeligt og rigtig skønt, blot at slendre rundt uden mål om med, - flyde med strømmen, være åben og nysgerrig over for det, der nu sker i livet, og det er rigtig fint at gøre i perioder, og særligt hvis det er perioder, hvor der er også er en grad af selvreflektion. – Hvis det blot er noget, du gør, fordi det er det, du altid har gjort, eller det du plejer at gøre – og uden at tage stillig til, hvad årsagen er til det, så er det min erfaring at det i længden, er forbundet med følelsen af rodløshed og utilfredshed, der igen kan lede til følelser af mindre værd, manglende selvtillid og selvrespekt.
Vi bør efter min opfattelse altid stræbe efter at være åbne og nysgerrige, og vi skal give os selv lov til at ændre mening og og til at træffe nye beslutninger gennem hele livet. – Vi kan, som mennesker lærer nyt hele livet, det er en egenskab, vi er født med, og som vi kan vælge at udnytte til bl.a. løbende at justere vores ønsker og mål i takt med nye tillærte erfaringer og nye livsomstændigheder.
Det kræver kun, at vi en gang imellem stopper op, og mærker efter, hvordan vi egentlig har det lige nu, og om den hverdag med de rutiner og vaner, vi har fået oparbejdet, giver os den tilfredshed og den livskvalitet vi ønsker. – Det er her, at coaching processen kan være særdelies nyttig, da vi alle er tilskyndet til at ”gøre det vi plejer”, – det har vi jo trods alt overlevet på indtil nu. – Hver gang vi ønsker at prøve noget nyt, hver gang vi gerne vil ændre noget i vores liv, er det forbundet med en vis grad af frygt. Det betyder, at vi skal bryde nogle modstande, vi skal turde at risikere noget, og derudover kræver det, at vi retter bevidst opmærksomhed mod det vi ønsker at gøre anderledes, da vil ellers vi være tilskyndet til at gøre det vi plejer, og lade os indrulle i de ”gamle trygge vaner”, der forhindre os i op opnå den livskavlitet vi ønsker.
Menneskers livsværdier ændrer sig gennem årene. – Det vi oplevede som livskvalitet, da vi var yngre, er ikke nødvendigvis det, vi oplever som livskvalitet i dag. Jeg oplever også, at menneskers fokusområder i livet ændre sig hele tiden. Livet og vores livsomstændigheder er ikke er statiske. – Nye oplevelser, nye erfaringer, nye mennesker vi møder gør, at fokus hele tiden ændres, og somme tider sker der ting, der gør, at det der var vigtigt i går, ikke længere er lige så vigtigt i dag, - måske på grund af sygdom, arbejdsløshed, skuffelse, nyt job, svigt, forelskelse, dødsfald, lottogevinst, skilsmisse, arv, ulykke, graviditet. . . . det sker hele tiden noget omkring os, der kan have indflydelse på, at vores fokus i livet, kan tage en ny drejning.
Det at få defineret sine ønsker og mål, kende sine egne behov og være bevidst om hvad der er livskvalitet på forskellige livsområder, det giver simpelthed en større tilfredshed og styrker alle dine selvfølelser.
Skrevet af en af vores dygtige coaches:
Udgivet af...