Motivation

Som coach arbejder jeg dagligt med emnet motivation - det er nemlig motivationen der er din indre drivkraft, den der holder dig igang også når du er lige ved at give op.

Der er forskel på hvad vi motiveres af og hvilke følelser motivationen er knyttet sammen med. Nogle mennesker skal have pisken svunget over hovedet før de kan gå i gang med en opgave, der skal trusler om tab og dårlige udsigter til, før de kommer ud af busken og gør en forskel for sig selv og andre. Andre mennesker foretrækker guleroden, gevinsten, at kunne se det gode resultat og mærke følelsen af at have gjort en forskel, at have opnået noget ved at belønne sig selv undervejs eller ved afslutningen af opgaven.

Men hvad virker så? og er der forskel på hvordan de forskellige motivationsformer påvirker os - JA!

Det er ofte sådan at pisken er en god igangsætter. Den sikrer os at vi kommer i gang! Dvs. pisken er en fordel som igangsætter men holder sjældent hele vejen igennem til målet. Pisken hjælper os nemlig med at flygte væk fra noget - er en væk fra motivation. F.eks. kan du være træt af dit arbejde og ønsker derfor at sige op. Her hjælper pisken dig til at få sagt op, men den hjælper dig ikke til at finde ud af hvad du skal gøre efter opsigelsen.

Vil du vide hvilket andet arbejde der skal erstatte dit nuværende, efter din opsigelse, må du have gang i guleroden. Den motivation som via positive gevinster, belønning og tanker kan føre dig hen imod dit nye mål (ny arbejdsplads). Hen i mod motivationen er mere langtidsholdbar, og fodrer dig med små succesoplevelser som er med til, at holde ild i faklen indtil målet er nået.

Prøv at overvej om det er pisken (væk fra) eller guleroden (hen imod) der er din primære drivkraft. Overvej også hvordan de har hjulpet dig indtil nu - måske du ved at blive mere bevidst omkring din brug af motivationen, kan opnå flere af dine mål?

God vind på vejen mod dine mål!

Anita Hummelshøj Mikkelsen