Træn de positive tanker.

Hej.

Jeg arbejder til daglig som coach og mentaltræner og ser at mange mennesker går med en masse negative tanker. De ligger mere eller mindre i vores underbevidsthed.
Jeg kan se at negative tanker har en negativ indflydelse på vores krop og positive tanker har positiv indflydelse på vores krop.
Prøve at stoppe op og tænk på hvad dine negative tanker er, mere for at få dem bevidstgjorte.
Vi er super gode til at træne negative tanker og slår os selv i hovedet med dem.
Får vi trænet de positive tanker, dem der gør noget godt for os?
Sikkert ikke ret meget.

Hvordan kan vi så træne de positive tanker?
Du skal gøre som med de negative, være beviste om dem og så tænke på dem.
Find nogle gode tanker, der gør dig glad. Og formuler det i nutid og JEG form.
Her kommer et par eksempler:

Jeg har overskud.
Jeg er fuld af energi.
Jeg er glad.
Jeg gør noget godt for mig selv.
Jeg tager ansvar for…..
Jeg lytter til mig selv.
Etc.

Her lidt inspiration:
Sæt gule posters op der minder dig om din træning. Lav måske nogle rutiner.
Jeg vil træne positive tanker hver gang jeg børster tænder, reder hår, vasker hænder, osv.
Sig dem højt.
Du kan eventuelt også sige dem til andre. På den måde får du dem lettere manifesteret.

Så vil du hurtig opleve at du får glæden og kærligheden tilbage dit liv.
At du får mere overskud og energi.

Rigtig god træning.

Med venlig hilsen
Matthias Hahn