Sådan forbereder du dig til jobsamtalen med mentaltræning

Nervøsitet kan stå i vejen for din gennemslagskraft, når du skal interviewes af en potentiel arbejdsgiver. Men du kan snyde hjernen til at tro, at du er verdensmester i jobsamtaler. Det handler om visualisering.

Du kender det sikkert. Du sidder foran en potentiel arbejdsgiver. Svedige håndflader, høj puls, uro i maven. På den anden side af bordet sidder arbejdsgiveren. Han ser rystende hænder, sved på panden, og han hører, at din stemme er i unaturligt højt leje.

Det er alt sammen helt normale kropslige reaktioner på en uvant situation. Din krop forsøger at fortælle dig, at det her er farligt – og at du skal være på vagt. Det er helt naturligt, men det er frustrerende at opleve.

Men du kan gøre noget ved det.

Gode minder om fremtiden

Den simple vej til at være rolig i samtale-situationen er at prøve det mange gange. Når du har været til ti-tyve samtaler, så ved du, hvordan det foregår – og så vil du være langt roligere.

Det er bare en ”dyr” måde at gøre det på.

Læs videre her