• Profil
• Ydelser

Stresscoaching

Mit fokus som life Coach er på et af de største problemer på arbejdsmarkedet i Danmark – nemlig stress. Mange virksomheder i dag præges af deadlines, effektivitet, evige forandringer og højt tempo, og derudover skal privatliv og arbejdsliv forenes, hvilket stiller store krav til den enkelte. Typiske faktorer på arbejdspladsen, som kan påvirke til øget stress er tidsfaktoren, arbejdsstedets indretning, arbejdets indhold, samarbejdsrelationer og medindflydelsesmuligheder.

Læs mere her »

Selvværd & selvtillid

Vejen til at styrke dit selvværd og selvtillid handler bl.a. om at blive mere bevidst om hvilke negative tanker du har og øve dig i at vende dem til en støtte frem for kritik. Det handler om at være god ved sig selv, tilgive sig selv (og andre) og genfinde sine værdier og kvaliteter. Sidst men ikke mindst, så drejer det også om at sætte positive mål og realisere sine drømme.

Læs mere her »

Andre fokusområder

Udover ovenstående arbejder jeg også med følgende specialer:

• psykoterapi
• selvudvikling
• Mindfulness

MINDFULNESS KURSUS – FOREDRAG

INTRO/FOREDRAG TIL MINDFULNESS:

• Er I en gruppe mennesker?
• Har I plads derhjemme?
• Vil I lære mere om mindfulness og prøve nogle af øvelserne?

Læs mere her »