• Profil
• Ydelser

Som lifecoach arbejder jeg med afsæt i den positive psykologi og mindful coaching. Det betyder, at jeg i mine coach-sessioner er optaget af at finde dine ressourcer, værdier, erfaringer og den positive intention med en given udfordring. Det betyder også, at jeg har fokus på vigtigheden i at kunne leve i nuet og sanse med fokuseret opmærksomhed, samt hjælpe dig med at finde balancen imellem at gøre og at være for dermed at kunne leve et mere meningsfuldt liv.

Som stresscoach er det min primære opgave at hjælpe dig af med din stress, og give dig redskaber og indsigt der kan forebygge at du bliver stresset igen. Dette vil foregå i et forløb, hvor vi i starten vil arbejde intenst med afstresning og genopretning af dit mentale og fysiske overskud. Når du atter er i balance og har ressourcerne til det, vil vi fokusere på de årsager der har bragt dig i den situation, hvor du har fåët stress. Også her arbejder jeg med afsæt i det positivt psykologiske felt. Det vil sige, at vi ikke kun skal have et fokus på dine udfordringer, men også et fokus på alle dine styrker og positive egenskaber, da det er gennem en bevidsthed om disse, at du kan komme videre fra din stress til et mere tilfredsstillende liv i balance og overskud.

Jeg er et intuitivt og empatisk favnende menneske med stor erfaring i at arbejde med mennesker. Jeg sætter en dyd i at skabe et rum og en stemning der kan få dig til at føle dig så tryg, at du kan åbne op, hvilket er en forudsætning for jeg kan hjælpe dig med at skabe de forandringer du ønsker.

Jeg er uddannet coach ved Grow2 Danish Coach Academy. Jeg er desuden certificeret stresscoach ved Bjarne Toftegaard, Forebyg Stress Aps. Derudover har jeg en kandidatgrad i Pædagogisk Psykologi og en længere erhvervskarriere som socialrådgiver. Den røde tråd  i mit studie- og arbejdsliv er arbejdet med mennesker, der på den ene eller anden måde er udfordret i deres hverdagsliv. Jeg brænder for at gøre en forskel, for at skabe forandringer, der bidrager til større glæde og tilfredshed med livet.

Vil du vide mere så kig ind på www.mycoach.one

Kundeudtalelser:

"Diana er en rigtig god lytter og coach, som først fik mig afstresset, og derefter givet helt konkrete redskaber til at kunne håndtere en hektisk hverdag, herunder bl.a. at kunne prioritere imellem hhv. de enkelte opgaver samt de sociale platforme, man er en del af.
Forløbet har bl.a. hjulpet mig med:
-At blive afstresset
-At kunne vægte arbejde, familie og mig selv.
-At lære mine egne gode sider at kende og hvordan de kan bruges konstruktivt i hverdagen.
-At få sat fokus på mine værdier samt defineret et sæt leveregler, der fungerer som basis for et godt, ikke stressfyldt liv.
Alt i alt har jeg været overordentlig tilfreds med forløbet, som hele tiden har peget frem i mod hurtigst muligt at komme tilbage til et "normalt" liv, men med nye værktøjer i bagagen til at kunne håndtere eventuelle stressfulde situationer, så de ikke får lov til at forankre sig som noget vedvarende og nedbrydende".- Jakob

"Coachingforløbet hos Diana har medvirket til at skabe afklaring i forhold til mine personlige værdier. Indsigten sætter mig i stand til at foretage bevidste til- og fravalg både på jobbet og i hjemmet, hvilket giver mig mere fokus og energi. Diana har en åben og rolig tilgang til coachingen, der skaber gode rammer for refleksion og eftertanke"
-Mads

"Diana er meget nærværende og god til at lytte til det der bliver sagt - og fange det der ikke bliver sagt. Hun er skarp til at tænke i målsætning, så man altid får noget med sig hjem".
-Charlotte

"Diana har en naturlig autoritet, som skaber et trygt rum og som for mig er forudsætningen for forandring. Diana fremstår med en oprigtig interesse i min historie og dette sammenholdt med hendes analytiske skarphed og hendes personlige og engagerede måde at coache på, gør hende til en meget kompetent coach"
-Mette

"Det er en utrolig behagelig oplevelse, at være i forløb hos Diana. Hendes empatiske, ærlige og anerkendende tilgang skaber et trygt rum. Diana er en dygtig lytter og er god til at skabe undring og refleksion. Hun har hjulpet mig med at få øjnene op for den ubalance der var kommet i mit liv og samtidig hjulpet mig med, hvordan jeg finder ind til mig selv igen og får genskabt en balance, med endnu mere fokus på mine værdier og styrker."
-Dina

"Jeg har været meget glad for mine coachingsessioner hos dig.
Det var noget helt andet end jeg havde regnet med. Jeg er meget resultat orienteret og havde regnet med at du kom med løsningsforslag. Men sådan skulle det jo ikke være, du guidede mig rigtigt fint og jeg har igennem vores samtaler indset, at jeg skal finde mig selv og have styr på mit bagland før end jeg kan præstere. Jeg fandt også god hjælp i nogle af de bøger du anbefalede mig,- det skal siges, at jeg ikke har læst en bog i noget der ligner 15 år, så det var stort for mig.
Jeg ser nu positivt på fremtiden. Jeg vil forsøge at koncentrere mig om at ramme mit topniveau fra gang til gang igennem realistiske målsætninger.
Jeg har været utrolig glad for din hjælp!"
-Kristian