Forårslatter er sundt for dig

Har du en grinebidder dybt begravet i lommen? Så se hvad jeg fandt om ”latteren”...

Latter der batter

Det at le, helt ned i maven, har ifølge forskerne nogle specifikke positive konsekvenser - og direkte indvirkning på det fysiske og psykiske plan.

Grunde til at holde lattermusklerne i gang:

• Latter øger sensualiteten; Ved dyb latter strammes bækkenbunden op. Øjnene fugtes og blødgør vores blik

• Latter modvirker stress; Latter reducerer udskillelsen af stresshormoner og afslapper muskler og sind

• Latter er smertestillende; Latter øger endorfinerne i kroppen - kroppens naturlige morfin, som er smertestillende

• Latter løfter humøret; Humøret løftes ved latter, som udskiller endorfiner i kroppen

• Latter gør yngre; Blodgennemstrømningen i de fine blodkar i ansigtshuden øges, og muskulaturen i ansigtet strammes ved latter

• Latter styrker immunforsvaret; Latter øger antallet af hvide blodlegemer, som bekæmper sygdomsbakterier

• Latter forbedrer indlæringsevnen; Latter virker afslappende på sind og krop og styrker derved indlæringsevnen. Samtidig fyldes kroppen med energi, som styrker vores koncentration

• Latter gør sindet mere positivt; Endorfiner hjælper hjernen med at udskille stoffer til positiv tænkning og godt humør

Kan du blive afhængig af latter?

Endorfiner der udløses ved bl.a. latter, hård træning, succesoplevelser, forelskelse og sex – kan ifølge forskerne være vanedannende.

Ja, du KAN risikere - at blive afhængig af din egen latter!