• Profil
• Ydelser

Forløb og indhold

Stresscoaching

Et stressforløb starter altid med, at vi afdækker dit stresslandskab, dine stressorer samt graden af stress og herefter tilpasses forløbet dine behov.

En svær stressramt eller sygemeldt klient har behov for kærlig vejledning til at skabe en praksis for ro, restitution og selvomsorg samt accept af situationen.

Klienter med mildere grad af stress vil udover arbejdet med at skabe balance og plads til restitution også blive coachet på trivsel, ressourcer og forbedringsmuligheder i livet, herunder også uhentigstmæssige tanke- og handlemønstre, der ubevidst kan være med til at øge stress.

Læs mere om stresscoaching på Stresscoaching - Mia Arent

Ud af mellemtilfredsheden

For klienter der gerne vil ud af hamsterhjulet, anbefaler jeg mit forløb på fire sessioner "Ud af mellemtilfredsheden". Forløbet er baseret på værdiarbejde. Efter endt forløb oplever du i højere grad, at:

- Være i stand til at navigere i dit eget liv, udtrykke egne behov og sige fra.

- Det er lettere at træffe vigtige beslutninger i dit liv

- Irritation, frustration og bekymringer er mindsket

- Have fundet modet til at gå efter det, der giver dig energi og glæde i hverdagen

- Føle at du er god nok, som du er.

Du kan læse mere om forløbet på Ud af mellemtilfredsheden - Mia Arent. 

Booking og priser

Du kan booke en session eller en gratis uforpligtende afklaringssamtale på Book en session - Mia Arent 

Her finder du også priser på sessioner og forløb.